Begin het Fiets & Geniet seizoen goed!
Als het goed is is de winter nu voorbij en na sneeuw en genoeg regen hebben we weer zin om te beginnen!
Nu de lente is begonnen is het weer heerlijk om op de fiets te stappen. Lekker genieten en weer de nodige kilometers maken om een basis te leggen voor het nieuwe seizoen. De dagen worden weer langer dus ook de avonduren bieden mogelijkheden om lekker te fietsen.
Maar hoe begin jij het seizoen nu eigenlijk ?
Zorg dat je goed op de fiets zit en voorkom blessures! Een Bike fit kan hierbij helpen waarbij al jouw contact vlakken gecheckt worden! Ik kan deze bij jou thuis uitvoeren en meteen de technische staat van jou fiets checken en jouw fiets goed afstellen zodat je zonder problemen kunt blijven fietsen. Mankementen en blessures zorgen ervoor dat je plezier aanzienlijk minder is. Dus voorkom dit met een Fiets check up!
Zorg dat je Core stability in orde is !
Probeer je core te verbeteren denk aan rug, buik, nek en schouders dit zal je helpen om nog beter op de fiets te zitten en makkelijker lange tochten van 100+ te volbrengen zonder als teveel klachten.
Maak plannen en fiets eens in een andere omgeving!
In het voorjaar organiseer ik trainingen in een mooie omgeving met leuke klimmetjes welke nog goed te doen zijn aan het begin van het seizoen! Ook gaan we dit jaar weer naar Duitsland met binnenkort 22-23 april een MTB weekend in het mooie Spessart en een weekend later zijn de gravelaars van harte welkom om het gravelparadijs te ontdekken met oneindig veel paden. Voor meer info en indrukken: https://fietscoach.com/tour-de-germany-2023 of check even de video voor een goede impressie: https://vimeo.com/779975615 .
Je kunt je nog aanmelden tot 5 april voor deze weekenden!
Tijdens onze trainingen is er aandacht voor een goede opbouw richting jouw fietsseizoen met tips en trucs om het seizoen goed door te komen. De aandacht ligt op kwaliteit trainingen waarbij de efficiëntie van de training van belang is. Natuurlijk afgestemd op jouw conditie.
Wil jij graag meer info of een keer mee fietsen in een mooi gebied stuur dan even een mail naar fietscoach@gmail.com . Ik hoor graag wat jouw fietsplannen zijn voor 2023!
Check ook regelmatig onze kalender op smalgroep events (Fietscoach.com) en ontdek weer mooie nieuwe fietsgebieden op Race, Gravel of MTB.
