Waarom zet jij geen helm op?
Afgelopen week werd me nog maar eens bevestigd waarom je een helm opzet. Na een zware val van mijn familielid was de helm weer de redding tijdens deze harde val. Als deze er niet was geweest dan had het heel anders af kunnen lopen.
Gelukkig zie je in het straatbeeld steeds meer mensen met een helm fietsen en dan niet alleen de sportieve fietser.
Ik kom zelf nog uit het tijdperk van de paardenharen helm en buiten dat deze minder beschermde zat deze ook voor geen meter. De helmen van tegenwoordig beschermen aanzienlijk beter en hebben ook een aanzienlijk betere pasvorm.
Wat is belangrijk bij de aankoop van een helm?
- de maat is natuurlijk erg belangrijk zorg dat de helm niet te ver boven op je hoofd staat. Draaiknop of schuif eerst aan de achterzijde in de helm helemaal open / zet de helm goed op je hoofd aan de voorkant net boven de wenkbrauwen/ draai dan de de bevestiging aan en check even hoe de helm zit.
- Heb je een groter of kleiner hoofd kies dan voor een helm in de juiste maatvoering. Er zijn namelijk ok types in een maat.
- pas de bandjes onder oren aan en maak het bandje onder de kin op maat.
- Er zijn tegenwoordig veel helmen met een extra veiligheid binnenin de helm die voor minder impact zorgen. Denk aan bijv. MIPS of Wavecel. Verder zorgt een veilige kleur dat je meer opvalt in het verkeer.
- Na een val controleer altijd je helm ook aan de binnenkant en ben je hard gevallen vervang dan je helm. Veel fabrikanten werken met een crash replacement regeling zodat je met een bijbetaling je helm kunt vervangen.
- Ook de binnenvulling van je helm zijn los te vervangen bij de meeste helmen, Deze vergaan vaak door het zweten. Als je deze vervangt zit je helm aanzienlijk prettiger.
- Vervang je helm om de 4-5 jaar. De helm wordt zwakker door zonlicht en beschermt dus dan ook minder.
- bezuinig niet op een helm zweet je veel kies dan voor een goed geventileerde helm. Deze zijn vaak duurder omdat ze toch aan de veiligheidseisen moet voldoen met minder materiaal om dit te bereiken.
- Houdt je helm ten aller tijden op ook bij een langzame snelheid kun je hard op je hoofd vallen dus hang hem niet aan je stuur tijdens het klimmen.
Een helm kan je leven redden dus zorg dat je thuis vertrekt met je helm op!
Andere veiligheidstips:
Ga je naar landen op vakantie met tunnels zorg voor een goed voor- en achterlicht
Rijd ook hier buiten met een achterlichtje ook overdag Je valt beter op.
Draag felle kleding je merkt dat je dan veel beter gezien wordt.
Garmin maakt ook een radar licht extra veilig zodat je op je garmin ziet wat ervan achter jou komt. Ik ben hier zelf erg tevreden over.
Zorg natuurlijk dat je goed op jouw fiets zit met de juiste balans en gewichtsverdeling en zorg dat jouw fiets goed in orde is!
Wij wensen jou veel veilige kilometers!
