Zorg dat je fiets ook Fit blijft!
Nu het nat is in het bos fietsen we meer over de weg houdt je fiets fit en in orde. De laatste weken is er echter veel zout gestrooid dus zaak om je fiets goed schoon te houden. Zout is namelijk erg agressief en vreet meteen in het beste is om de fiets thuis meteen schoon te maken. Liever niet met de hogedruk spuit. Beter met een lauw warm sopje en het zout verdunnen. Gebruik je teveel water dan vriezen je kabels vaak vast als het gaat vriezen of achter op de fietsendrager.
Nu we midden in de lockdown periode zitten is het ook een goed idee om even aandacht te schenken aan de fiets. Na alle kilometers tijd voor groot onderhoud doe je dit niet zelf dan is er nu ook vaak meer tijd in de werkplaats van jouw fietsenwinkel. Dus de perfecte tijd om een weekje een fietspauze te nemen en tijd voor andere zaken. Pak ook de core oefeningen weer op!
Check even jouw fiets op de volgende punten:
* lagers balhoofd/ trapas en wielen
* Staat ketting cassette en kettingbladen ( rijd je te lang door met je ketting dan slijten je kettingbladen harder, vervang je ketting wat sneller dan hoef je niet altijd je cassette te vervangen)
* service voorvork/ achterdemper bij MTB check ook even lagers van je achterbrug (www.bikesuspension.nl) Als je veel op de mountainbike rijdt in alle weersomstandigheden verstandig dit ieder jaar te doen.
* banden MTB even latex bijvullen (ieder half jaar) . Racebanden even controleren op scheurtjes of steentjes lek rijden met koud weer is niet fijn omdat je dan te veel afkoelt. Eventueel banden monteren met een betere lekbestendigheid (bv. Conti 4 season /Schwalbe Durano)
* demontage carbon zadelpen (Een carbon zadelpen gaat vastzitten in het frame als je deze nooit eruit haalt. Even schoonmaken en terug zetten op het juiste moment met carbonpasta)
* frame even schoonmaken en behandelen met polish zodat het vuil er makkelijker afvalt.
* werken op werkhoogte is natuurlijker prettig en beter voor je rug investeer dus een keer in een werkbok. Maakt het fiets schoonmaken een stuk aangenamer net als een mobiele drukreiniger (3 bar).
* controleer ook meteen je schoenplaatjes of deze nog goed zijn! Kun je ze zelf er niet goed onderzetten neem dan contact op met mij voor een Cleat fit! Heb je nog niet de ideale zitpositie maak dan een afspraak voor een `bikefit!
Ga je nog op weg of het bos in neem dan spulletjes mee om jezelf te helpen.
Heb je weinig tijd maak dan in ieder geval je ketting en tandwielen schoon!
Neem het volgende mee als je thuis vertrekt:
* 2 reserve binnenbanden (1 is erg weinig rijdt je lek dan kun je nog verder controleer wel even de buitenband op steentjes of glas)
* bandenlichters/ liefst brede heb je meer kracht mee
* multitool evt met kettingpons en extra kettinglink (tool KMC om link te openen)
* pompje of nippel met patronen (wel de juiste inhoud 16-25gr voor 29")
* repen of een gel als het kouder wordt verbrandt je meer
* stukje autogordel om in buitenband te leggen.
* bij koude omstandigheden evt foot en handwarmer (kun je afbreken en blijven je handen en voeten langer warm)
Ben je nog niet voldoende thuis in het onderhoud van je fiets volg dan een keer een onderhoudsworkshop van Fietscoach. Wil jij een keer een onderhoudsworkshop volgen zodra het weer mag informeer dan naar de mogelijkheden (fietscoach@gmail.com)
Blijf lekker genieten op een schone Fiets.
Aankomende events 2022:
MTB Clinic Groesbeek 19 februari nog enkele plaatsen beschikbaar
Gravel Clinic Amerongen 12 maart
MTB weekend Aschaffenburg 29-04 - 1-05
Race weekend Aschaffenburg 6-05 - 8-05
Gravel weekend Aschaffenburg half September
