« Gratis jaarplanning (tot 15 juli) bij Fietsmeting 2»

Wil jij samen met ons een mooi fietstraject uitstippelen en verbeteren qua niveau ?  Het begint met een goede fietspositie! 

Doelen bepalen voor volgend seizoen of tochten later dit seizoen. Afhankelijk wanneer jouw doel gepland is begin je met het opbouwen van een goede basis. Hoe breder de basis hoe beter jij voorbereid bent.

Ook belangrijk om andere spiergroepen wat meer aandacht te geven en niet alleen de benen te trainen.

Denk ook aan rug, schouders en nek buikspieren. Deze kun je op verschillende manieren sterker maken denk aan fitness of zwemmen. Pilates is ook een erg goede manier om je core te verbeteren. Kortom een mooie tijd om hier aan te werken.

Wissel ook regelmatig van fiets bij minder weer of kouder weer lekker om het bos in te gaan denk aan mountainbike of gravel bike. Leuke nieuwe paadjes ontdekken en werken aan je stuurtechniek. Zorg voor een goede warming up en cooling down en rijdt niet te zware versnellingen.

Varieer in routes en rijd ook eens wat minder bekende wegen ( Komoot) dit geeft ook een frisse trainingsimpuls.

Stippel een mooi programma uit met enkele mooie tussendoelen waarnaar je naar toe kunt werken om uiteindelijk jouw fietsdoel voor 2022/23 weer volledig te laten slagen.

Heb jij toch wat lichamelijke klachten gehad tijdens het fietsen, maak dan een afspraak voor een  check up of een dynamische fietsmeting. Tot 15 juli ontvangt u bij fietscoach meting 2 een gratis jaarplanning om goed alles uit uw fietsseizoen te halen(https://www.fietscoach.com/laat-uw-fiets-afstellen)

Wilt u meer info over ons programma neem dan contact met ons op. fietscoach@gmail.com

Wij komen ook graag naar u toe voor een fietsmeting!

Geniet van een mooie fietszomer!

Meld je nu aan voor ons TOUR of Germany Gravelweekend 17-18 september !